우리는 하루중에 1/3 을 자면서 보내죠 그만큼 잠은 우리 삶에 중요하고 잠을 잘자야 건강하고 우리 피부 역시 건강해집니다. 자는 방법만 신경써도 피부가 훨씬 좋아질수있습니다! 잠과 피부와의 상관관계는 이미 의학적으로 많이 나와있는데요, 잠을 잘 자야하는 것 뿐아니라 피부를 위해 우리가 자기전 할수있는 것들이 무엇인지 짚어보려합니다. 우리 피부재생의 골든타임 자는 시간 100% 활용법 말씀드릴게요~!! 도움이 되시기를 바라구요! 좋아요 & 구독은 큰힘이 됩니다~~ - 블로그 : https://blog.naver.com/foretskin 이메일 : foretskin@naver.com 인스타그램 : @dermakitty 홈페이지 : https://www.foretderma.com/ #꿀잠 #밤에잘자는법 #피부재생 #피부과