하체 근육을 키우려고 스쿼트를 하다보면 무릎이 아파서 못하는 경우가 있습니다. 스쿼트 자세가 잘못되서 그렇습니다. 무릎을 건강하게 유지하면서 스쿼트 운동의 효과를 얻기 위해선 자세를 교정해야 합니다. 근육도 단련하고 내 무릎도 지키는 스쿼트 자세교정 운동법을 이 영상을 통해 확인해보세요. 송영민자세연구소 www.iposture.co.kr
