Instagram'a attığınız bir fotoğrafı kaç kişinin beğendiğine bakarken hissettiklerinizi düşünün. YouTube veya TikTok videonuzun izlenmelerinin artışını... Twitter'daki paylaşımınıza gelen retweetleri... Telefonunuz elinizde, belki önemli değilmiş gibi davranıyorsunuz ama, artan sayıları görmek içten içe sizi mutlu ediyor. Eğer sayılar artmıyorsa da içinizden "Tüh, tutmadı." diye geçiriyorsunuz. Niye beğenmediler? Fotoğrafın açısı mı kötüydü? Yanlış bir şey mi yazdım? Ah be, başlığı öyle değil de şöyle atsam kesin tutardı! İşte siz bu düşünce silsilesini yaşarken, aslında beyniniz bir "ödül beklentisi" içine giriyor. Yani "eğer şunu yaparsam, ödüllendirileceğim" fikri... Mesela "daha çok beğeni alırsam, daha çok kabul göreceğim" fikri... Ve bu sırada, beyninizin substantia nigra ve hipotalamus gibi bölgelerinde tirozin diye bir aminoasit, "levo-DOPA" diye bir başka moleküle; o molekül de enzimlerle "dopamin" isimli bir diğer moleküle dönüştürülüyor [https://dar.vin/N1u4R]. Beyninizdeki dopamin miktarı arttıkça, o ödül beklentisi sırasında hissettiğiniz duygular daha da pekişiyor, ödüllendirilme arzunuzu adeta kırbaçlayanıyor. Ve işte sosyal medya şirketleri, tam olarak bu mekanizmanızı sömürmeye çalışıyorlar. Telefonlarınızdaki bildirim sayıları veya dil öğrenme uygulamalarındaki puanlar ve hatta uyguladıkları duygu sömürüsü taktiklerinin hepsi, sizi bir "ödül beklentisi"ne sokarak dopamin salgınızı arttırmayı hedefliyor. Ve bunu durdurmanın tek yolu: Dopamin Orucu!... Ya da öyle mi? Gelin bir bakış atalım. #Dopamin #DopaminOrucu #SosyalMedya 00:00 Giriş: Like Almak Sizi Mutlu Ediyor mu? 01:43 İnternet Bağımlılığı Ne Durumda? 02:32 İnsanlığın Yeni Bağımlılıkları Neler? 03:32 Dopamin Nedir? 05:16 Dopamin Bizi Bağımlı Yapar mı? 06:28 Dopamin Orucu Gerçek mi? 07:54 Dopamin Orucu Ne Değildir? 10:06 Dopamin Orucu Gerçekte Nedir? 11:04 Bağımlılıkla Nasıl Başa Çıkılır? 12:58 Dopamin Orucu Bağımlılılları Engeller mi? 14:16 Dopamin Orucu Nasıl Tutulur? 18:00 Dopamin Orucu Neden Abartılıyor? 19:30 Kapanış *** 📽️ Videografi & Post-Prodüksiyon: Çınar Ege Bakırcı Evrim Ağacı'nın Türkiye'de bilim anlatıcılığı çalışmaları tamamen okurları ve izleyenleri tarafından maddi olarak desteklenmektedir. Yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz: 💪 Patreon veya Kreosus destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz: https://www.patreon.com/evrimagaci | https://kreosus.com/evrimagaci 📹 Dilerseniz, YouTube'un "KATIL" seçeneğini kullanarak da bize destek olabilirsiniz: https://www.youtube.com/channel/UCatnasFAiXUvWwH8NlSdd3A/join 🎪 Bilim tişörtleri, kitaplar ve diğer ürünlerimizden satın almak için: https://pazar.evrimagaci.org/ 🎈 IBAN numarası, kriptopara veya PayPal yoluyla destek olmak için: https://evrimagaci.org/destekol 📕 Neden desteğe ihtiyacımız olduğuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz: https://evrimagaci.org/destekol Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤ *** BAZI FAYDALI BAĞLANTILAR: • En son yüklediğimiz videoyu izlemek için: https://dar.vin/SonVideo • En popüler videomuzu izlemek için: https://dar.vin/EnPopuler • Kanalımıza abone olmak için: https://dar.vin/EAYouTube