不管男生女生，很多人开始意识到力量训练的重要性。一副好的哑铃对于家庭健身力量训练几乎必不可少。但是该如何选择适合自己的哑铃呢？哑铃重量该如何选择呢？我以视频详细讲解。 获得更多的科学健身与营养信息，请关注： Facebook: MikeLingFitness 我的微博：@MikeLingFitness_凌云健身 微信公众号：MikeLingFitness1 www.mikelingfitness.com 本视频由MikeLingFitness原创，未经允许不得用做商业用途。转载请注明出处。
