بعد الولادة تكتسب معظم السيدات وزن زائد وقد تبدأ في تطبيق حمية غذائية قاسية لفقدان الوزن بسرعة وهذا يضر بصحتها وصحة مولودها. اليوم تقدم لكِ د. مي ضياء أخصائية التغذية معلومات مهمة عن دايت ما بعد الولادة . شاهدي أيضاً: نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت https://www.youtube.com/watch?v=5dojw... نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد https://www.youtube.com/watch?v=7t65c... بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM... خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي| مع د.مي https://www.youtube.com/watch?v=Q199TKOnNSM&t=1s نصائح تساعدكِ على التخلص من دهون البطن https://www.youtube.com/watch?v=nIcSFYMB09o&t=18s لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط https://goo.gl/LhHSK7 لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط https://goo.gl/KLCH3S زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات. https://goo.gl/QC9uYk