Сегодня расскажу про 7 простых упражнений для развития осознанности. Они требуют минимум времени, не требуют физических усилий или дополнительного инвентаря. С их помощью прокачивать осознанность можно где угодно и никто даже не догадается чем это вы там таким занимаетесь. А если вы подзабыли что такое осознанность и зачем она нужна – то об этом тоже сегодня вкратце поговорим. Больше про меня: https://gestaltclub.com/psy/15576-rostislav-malko Мой ФБ: https://www.facebook.com/rostyslav.malko По вопросам консультаций (Telegram): https://t.me/sylarthiessen