¿Qué es la Regulación Emocional? - Podcast bienestar en palabras La regulación emocional es la habilidad clave para identificar, entender y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. No se trata de ignorarlas, sino de aprender a manejar lo que sentimos para enfrentar los desafíos de la vida con mayor control y eficacia. ¡Escucha nuestro podcast y descubre más consejos para mejorar tu bienestar emocional! Aprende a transformar tus emociones en herramientas que te impulsen hacia adelante.