0:00 미리보기 1. 0:17 상추겉절이 고춧가루 1 큰술 식초 1.5 큰술 진간장 1 큰술 알룰로스 1 큰술 설탕 1 큰술 *생략가능 후춧가루 조금 참기름 1 큰술 2. 1:37 참치쌈장&상추쌈밥 물 1/2 종이컵 된장 2 큰술 고추장 2 큰술 다진마늘 1 큰술 알룰로스 1 큰술 *설탕대체가능 고춧가루 1 큰술 참기름 1 큰술 *생략가능 3. 3:59 다이어트키토김밥 4. 6:37 상추JMT샌드위치 맛있게 만들어보세요:) #상추겉절이 #참치쌈밥 #상추요리