Фитнес модель за четыре месяца по заветам дяди Брина. Третья программа в серии: Жиросжигание! Смотрите и делайте вместе со мной. Сегодня высокообъемная тренировка: - Приседания со штангой - Становая тяга сумо - Жим гантелей сидя - Махи на наклонной скамье в 30 градусов - Разгибания ног в тренажере - Выпады с перемещением - Толчок гантелей (тяга+жим) - Фронтальный присед с одновременным жимом штанги #программатренировок #ярославбрин #брин #brinteam #фм4м #fm4m