#다이어트레시피 #드레싱만들기 #뱃살빼기 다이어트 한다고 풀떼기만 먹을수는 없죠! 맛있고 배부르고 기분 좋은 맛 샐러드 4가지 만드는 방법 함께 봐요 샐러드재료 #샐러드용상추종류 ( 0:15~ ) 식감과 맛이 다른 댜양한 상추 종류 #감자참치샐러드 ( 3:32~ ) 상추, 감자, 달걀, 참치 방울토마토, 오이, 양파, 블랙올리브 #훈제삼겹살샐러드 ( 6:13~ ) 상추, 훈제삼겹살, 달걀, 양파 방울토마토, 가지고추, 할라피뇨 #닭가슴살양배추샐러드 ( 8:50~ ) 상추, 양배추, 닭가슴살 방울토마토, 파프리카, 블랙올리브, 양파 #연어콥샐러드 (10:30~ ) 상추, 연어, 달걀, 감자, 파프리카 오이, 양파, 블랙올리브 #Potato tuna salad ( 3:32~ ) Lettuce, potatoes, eggs and tuna Cherry tomato, cucumber, onion, black olive #Smoky pork belly salad ( 6:13~ ) Lettuce, smoked pork belly, egg, onion Cherry tomato, Gochuchu, jalapeno #Chicken breast and cabbage salad ( 8:50~ ) Lettuce, cabbage, chicken breast Cherry tomato, paprika, black olive, onion #Salmon Cobb Salad ( 10:30~ ) Lettuce, salmon, egg, potato, paprika Cucumber, Onion, Black Olive ----------------------------------------------------------------------------- 인스타그램 https://bit.ly/2FU4WBv 글로보는 레시피 https://164regina.tistory.com e-mail : 164regina.gmail.com 96가지 레시피가 담겨있는 만원으로일주일반찬만들기 책은 온라인, 오프라인 서점에서 구입할수 있어요 온라인서점 교보문고 http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&mallGb=KOR&barcode=9791165211646&orderClick=LAG&Kc= 예스24 http://www.yes24.com/Product/Goods/90442617?scode=032&OzSrank=1 알라딘 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=242001280 e-book 구입처 http://www.yes24.com/eWorld/EventWorld/Event?eventno=187603 사용하는 카메라 canon m50 갤럭시 Note20 Ultra