Die Komfortzone verlassen fällt uns Menschen zuweilen schwer. Gewohntes ist einschätzbar, scheint kontrollierbar und weniger anstrengend als Neues zu probieren. Dabei vergessen wir oft, dass nicht nur Veränderung schmerzen kann. Es gibt auch einen Schmerz der Stagnation. „Stillstand ist der Tod“ singt auch Herbert Groenemeyer. Irgendwann wird es auf der Couch eben auch langweilig oder sogar einsam. Darum bekommst du hier ein paar Impulse und eine Portion Motivation, um deine Komfortzone zu verlassen. 00:00 Intro Komfortzone verlassen 00:19 Was ist die Komfortzone? 01:27 Wachstumsschmerz 01:58 Schmerz der Stagnation 02:51 Verlassen der Komfortzone 03:35 Outro Komfortzone verlassen 🌟 Melde dich jetzt zu unserer Selbstwert-Challenge an: 🌟 👉 https://www.actitude.de/selbstwertchallenge 👈 🚀 Könntest du einen Selbstwert-Booster gebrauchen? 🚀 Dann hole dir hier 6 Selbstwert-stärkende Impulse per Mail: 👉 http://www.actitude.de/minikurs-selbstwert 👈 👉 🤯🔜💆 Falls du dich gerade gestresst fühlst, schau doch in unseren 0€-Mini-Kurs „Stress lass nach“: https://www.actitude.de/minikurs-stress 👈 Und wenn du im Anschluss den vollen Kurs machen möchtest, erstattet dir deine Krankenkasse wahrscheinlich sogar die Kursgebühren dafür. 👍 Wenn dir das Video gefallen hat, gib uns auch gern einen Daumen nach oben und lass uns einen Kommentar da. Für weitere Übungen, schau dich hier im Kanal um und abonniere uns doch, damit wir noch mehr solcher Videos produzieren können. 🎥 🔜 📺 🎧 Im Podcast „Die Aufwärtsspirale“ (auf Spotify) suche ich nach hilfreichen Methoden, mit alltäglichen Herausforderungen umzugehen. Dazu spreche ich mit Psychotherapeut:innen und Wissenschaftler:innen, um neue und bewährte Ansätze kennenzulernen und praktische Übungen auszuprobieren. In jeder Folge widmen wir uns einer konkreten Frage, z. B. „Wie kann ich lernen, besser mit Ängsten umzugehen?“. Damit leiste ich einen Beitrag zur psychologischen Kompetenz des Einzelnen. Ich bin Diana Huth, Psychologin, Medienproduzentin und genauso auf der Suche nach dem Glück wie du. 💪 Finde mit uns deinen Weg, die emotionalen Herausforderungen des Lebens zu meistern: https://www.actitude.de/ 📱 Schau doch mal bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/actitude.de/ #Komfortzone #Veränderung #KomfortzoneVerlassen