Мои любимые специи Kamis - http://kamis-15-minut.ru Вконтакте https://vk.com/kamis_ru Одноклассники https://ok.ru/group/55055146877171 Инстаграм https://www.instagram.com/kamis_russia Фейсбук https://www.facebook.com/ru.kamis/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / быстро и вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО! Это ТОП 5 пп рецептов ужина! очень вкусные, простые и интересные варианты! УДИВИ родных и близких. Если тебя еще интересуют не банальные полезные рецепты пп блюд, то просто посмотри мой плейлист - пп рецепты. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099 ➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/ Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ. !НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ! ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2 Еще о нас: ➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/ ➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/ ➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА https://www.instagram.com/tgymstore/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!