Um presente para você! Selecionei esses vídeos com exercícios físicos que você possa fazer sob orientação de um profissional de Educação Física e em casa. Série de Abdominal - https://youtu.be/N9XVAEpyh4E Série de Fortalecimento de Core - https://youtu.be/x6x1xaOI_wY Série para Pernas - https://youtu.be/j-uKO_zbrlk ...................................................... Alimentação ou atividade física? Qual devo priorizar? Nesse vídeo eu deixo meu exemplo de um resultado incrível aliado a esses dois pilares que precisamos ter para levar um estilo de vida saudável. ................................................................... Receitinha incrível para você! - https://youtu.be/BtFZqHzGPJg #foco #atividadefisica #gym #musculação #saúde #bemestar #trx #alimentaçãosaudável