Легкое кардио под музыку, это тренировка вас не убьёт :D Это танцевальная тренировка включает в себя классические шаги из аэробики и некоторые движения моего производства :), надеюсь вы насладитесь этой тренировкой! Подойдёт начинающим! Никаких «берпи», «джампинг джек» и большого количества прыжков, безопасно для соседей :) , но вы почувствуете все мышцы и точно вспотеете! — — - Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это www.youtube.com/channel/UCNfE8257qj-ssi0J3bF8sIg?sub_confirmation=1 - И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты. На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.