Гигиена ушей. Массаж ушей Упражнения препятствующие образованию серных пробок в ушах: 1. Указательным и большим пальцем берем за мочку ушей и слегка тянем вниз (15 раз) 2.Верхнюю часть ушной раковины тянем вверх (15 раз) 3.Середину ушной раковины тянем в стороны (15 раз) 4.Прижатыми к ушам ладонями делаем круговые движения вперед и назад (по 15 раз) 5.Плотно прижимаем к ушной раковине ладони и резко убираем (15 раз) 6.Средние пальцы слегка вдавливаем в слуховой проход и резко убираем (15 раз) Эти упражнения помогают ушам очищаться и препятствуют образованию серной пробки. #МилаБас #уходзаушами #массажушей #сернаяпрбка