공식 홈페이지 : http://home.ebs.co.kr/home1768 EBS 건강요가, Health Yoga, 20031010, 무거워진 하체를 가볍게 무거워진 하체를 가볍게 하는데 효과적인 요가 동작을 배운다 (쉬운 비틀기 자세, 두 다리를 벌린 쟁기자세) 상체 풀어주기,상체의 피로 풀기,창조적인 발상을 위한 명상,답답한 가슴 풀어주기,피로한 몸에 활력주기(1)
