00:00 - Начнем с уважения к зрителю 00:44 - Скрытая угроза 03:23 - Учим матчасть 05:14 - Не бойтесь упрощать 09:32 - Последняя надежда BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Space | https://t.me/bmchnbot/app Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | https://www.instagram.com/ovchrv @bmchn

Подтягиваниякак правильно подтягиватьсяПодтягивания на перекладинекак много подтягиватьсяподтягивания для роста мышцкак накачать спину в подтягиванияхрекорд в подтягиванияхправильные подтягиванияошибки в подтягиванияхтоп 5 ошибок в подтягиванияхвиды подтягиванийТонкости подтягиванийКак научиться подтягиватьсяфишки в подтягиванияхПодтягивания БиомашинПодтягивания Роман Овчарованалог подтягиванийправила подтягиваний