Фитнес в домашних условиях. Простые упражнения для выполнения самостоятельно. Всё комментирую, своё состояние и ощущения, тоже. 👌 Идеально для тех, кто хочет начать заниматься с нуля, или после долгого перерыва, как я, в качестве восстановления и приведения себя в нормальную физическую форму.