65 yaş üzeri kişilerin vücutlarını dinç ve güçlü tutmalarını sağlayacak 10 egzersiz bu videoda.Her gün uygulayabilirsiniz ve her hareketi 1 set orta tempoda yapmanız yeterli olacaktır. . Fzt. Ahmet Fit Stuff . Vlog Ahmet . . Yeni Youtube Kanalım 'Vlog Ahmet' https://www.youtube.com/channel/UC3jzB8P1aInZXWk_PFtQOSQ . Instagram hesabım: https://www.instagram.com/physioahmet/ . . Duruşunuzu Düzeltecek 5 Egzersiz https://youtu.be/0yC4Swy1Jm4 . Dik Duruş Ve Omurga Egzersizleri | Posture and Spine Exercises https://youtu.be/dtXTM-C-nk0 . Sırt Rahatlatma Egzersizleri | Stretches For Back https://studio.youtube.com/video/hasVZ28bA4g/edit . İyi Esneklik Doğru Postür | Posture Stretches https://youtu.be/JgOwP8-Ov7I . Esneme Egzersizleri | Stretching Exercises https://youtu.be/_Bg5PwXNcho

65 yaş65 yaş üstü65 yaş üstü egzersiz65 yaş üstü evde egzersiz65 yaş üstü egzersiz hareketleri65 yaş egzersiz65 yaş üstü antrenman65 yaş üstü spor egzersizleri65 yaş üstü spor hareketleriileri yaş sporlarıevde egzersizevde antrenmanevde sporegzersizekipmansız egzersizevde egzersiz hareketlerisağlıklı egzersizlerevde kolay egzersizsporantrenmanesnemeesneme egzersizleriduruş egzersizlerifit stufffit stuff esnemefzt ahmet