65 yaş üzeri kişilerin vücutlarını dinç ve güçlü tutmalarını sağlayacak 10 egzersiz bu videoda.Her gün uygulayabilirsiniz ve her hareketi 1 set orta tempoda yapmanız yeterli olacaktır. . Fzt. Ahmet Fit Stuff . Vlog Ahmet . . Yeni Youtube Kanalım 'Vlog Ahmet' https://www.youtube.com/channel/UC3jzB8P1aInZXWk_PFtQOSQ . Instagram hesabım: https://www.instagram.com/physioahmet/ . . Duruşunuzu Düzeltecek 5 Egzersiz https://youtu.be/0yC4Swy1Jm4 . Dik Duruş Ve Omurga Egzersizleri | Posture and Spine Exercises https://youtu.be/dtXTM-C-nk0 . Sırt Rahatlatma Egzersizleri | Stretches For Back https://studio.youtube.com/video/hasVZ28bA4g/edit . İyi Esneklik Doğru Postür | Posture Stretches https://youtu.be/JgOwP8-Ov7I . Esneme Egzersizleri | Stretching Exercises https://youtu.be/_Bg5PwXNcho