اخلاء مسؤولية : جميع النصائح هنا عامة وليست خاصة ليس المقصود ان تكون بديلة عن تشخيص المشاكل الصحية يرجى استشارة الطبيب اولا Tik tok : https://www.tiktok.com/@mahalifestyle0?_t=8a3gNhsoJZC&_r=1 Snapchat: https://www.snapchat.com/add/mahalifestyle22 Youtube: https://www.youtube.com/@Mahalifestyle_