אימון ידיים שאפשר לבצע מכל מקום ובכל לבוש, לא צריך ציוד! 5 דקות ויש לכם את זה💪🏼 מתאים גם למתחילים וגם למתקדמים - לכולם זה יהיה שורף, מבטיחה 🔥 תגיבו לי איך היה ⬇️ 🙏🏼 אינסטגרם : https://www.instagram.com/ortoledano1/ טיקטוק : https://www.tiktok.com/@ortoledano8?lang=he-IL