좌골신경통 골반통증이 있다면 꼭 해야할 엉덩이 강화운동 대둔근, 중둔근 약화로 인하여 이상근이 짧아지게 되면 좌골신경이 압박을 받아 다리저림증상이 나타날수 있습니다. 엉덩이 강화운동은 필수입니다. 좌골신경통 스트레칭과 함께 엉덩이 강화운동도 꾸준히 따라해 보세요. #좌골신경통골반#좌골신경통운동#엉덩이강화운동
