Забота о себе это не ванная с пеной и походы в салон красоты. Истинная забота о себе – это умение быть для себя добрым и понимающим родителем. Как зарождается навык заботы о себе, почему многие люди не умеют о себе заботиться и как это связано с травмой самоценности? Ссылка на подбор арома масел: https://oiland.store/testaroma?utm_source=youtube&utm_medium=blog&utm_campaign=belova Скидка 7% по промокоду BELOVA на любые товары бренда Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥ ПРИОБРЕСТИ ГАЙД ПО ЗАБОТЕ О СЕБЕ: https://mariiabelova.ru/#popup:selfcare ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: https://mariiabelova.ru/ НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ: https://instagram.com/mariia.belovaa?... *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/mariia_belovaa По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@gmail.com 00:00 - 02:06 вступление 02:06 - 05:17 что такое забота о себе 05:17 - 12:50 как семья влияет на формирование навыка заботы о себе 12:50 - 15:09 внутренний родитель и его роль в заботе о себе 15:09 - 20:11 как забота о себе связана с самоценностью 20:12 - 24:53 как я забочусь о себе утром 24:53 - 31:07 про отношение к своему телу 31:07 - 37:14 для чего я использую аромамасла 37:14 - 40:20 забота или насилие 40:20 - 50:20 еда, как базовая забота о себе 50:20 - 53:37 мы думаем о себе в последнюю очередь 53:37 - 01:00:00 отдых как забота о себе 01:00:00 - 01:02:00 потребительская забота о себе и стремление к идеалам 01:02:00 - 01:03:48 мы заслуживаем заботы 01:03:48 - 01:05:00 гайд для самопомощи 01:05:00 - 01:06:14 конец По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@gmail.com