Ein Ganzkörper Workout für Beginner und Anfänger! Ich habe für euch mein erstes Full Body Home Workout ohne Equipment und ohne Springen hochgeladen. Wie versprochen starte ich jetzt wieder mit dieser Art an Workouts und möchte für euch diese regelmäßig hochladen. Falls ihr spezielle Wünsche für kommende Workouts habt, lasst es mich in den Kommentaren wissen?😍 Vergesst nicht, während des gesamten Workouts die Intensität an euer eigenes Fitnesslevel anzupassen und nach Bedarf zu steigern. Gebt dem Video gerne einen Daumen hoch, wenn es euch gefallen hat! 👍🏼 ___________________ 💥 HIER KOSTENLOS ABONNIEREN: https://bit.ly/2ww9Os2 ♡ Ihr findet mich auch HIER: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sophia.thiel TIKTOK: https://www.tiktok.com/@sophia.thiel LINKEDIN: https://sophia-fitness.com/impressum FACEBOOK: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official HOMEPAGE: https://www.sophia-thiel.de *werbung* 📖 MEIN neues BUCH über meine AUSZEIT und über mein COMEBACK ▶︎▶︎ https://amzn.eu/2L8x1vq 📚 MEINE BÜCHER für tolle FITNESS REZEPTE & WORKOUTS: ▶︎▶︎ Einfach Schlank & Fit: https://amzn.to/2PGuEfS * ▶︎▶︎ Fitness Sweets: https://amzn.to/2PEZGVr * ▶︎▶︎ Meal Prep: https://amzn.to/2UH62ae * ▶︎▶︎ Trainieren ohne Geräte: https://amzn.to/2CdnhsN * 🏋🏼♀️ Du willst deine Fitness Ziele erreichen und deine Ernährung optimieren? Hier coache ich dich und starten noch heute: ▶︎▶︎ https://www.sophia-thiel.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ✉️ Kontaktadresse/Business Inquiries: sophia.thiel@mps-hanseatic.com Adresse BITTE NUR für geschäftliche Anfragen. ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon oder anderen Anbietern gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hier kannst du meinen Videos Untertitel hinzufügen: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg Hey ich bin Sophia, schön dass du hier bist! :) Auf meinen Channel findest du alles rund um das Thema Mental Health, Training, Ernährung, Motivation, einen gesunden Lifestyle und vieles mehr. Ich nehme dich mit auf meine Reise und gemeinsam machen wir die beste Version aus uns selbst. Werde ein Teil der Community und lass uns loslegen! 💪🏻