Cześć 👋 Zapraszam na wspólny trening nr. 14 🙂 Dziś trening z bardzo wysokim tempem ćwiczeń 🔥🔥🔥 Nikt nie wyjdzie z niego suchy 🙂💦 Pracujemy po 30 sekund w tempie cardio i 30 sekund w tempie turbo 🔥 Wykonamy 4 serie trwające niecałe 6 minut. W treningu jest dużo podskoków, pajacyków i deski. Przerwa między seriami wynosi 1 minutę ale w razie potrzeby możesz wydłużyć do 2 minut. Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam ➤ https://gymbeam.pl/ RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5 Mata użyta w treningu ➞ https://gymbeam.pl/mata-do-jogi-black-strix.html Instagram ➤ https://www.instagram.com/monikolakowska/ Fanpage ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/ Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. #nowaja2023 #kołakowska #fitnesskimoniki