КАЧЕСТВЕННОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: My Protein - https://www.myprotein.ru/ МОЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ПРОКАЧКЕ ПРЕССА: http://maxrudometov.ru/projects Программа тренировок с тренировочным планом более чем на пол года, адаптивна под любой уровень подготовки и рассчитана на тренировки в домашних условиях. Я В ИНСТАГРАМЕ: https://www.instagram.com/rydometov/ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t-do.ru/workoutwar #ЛачГейнер #ГейнерОбучалка #ВоркаутОбучалка

Макс Рудомётовлач гейнергейнер обучалкамортал обучалкасальто с турника обучалкасальто с турникакак научиться делать сальто с турниказаднее сальто с турникаобучалка на лач гейнеркак сделать сальто с турникакак сделать лач гейнеркак сделать гейнеробучалка на морталобучалка на сальто с турникаобучалка на сальтосальтоворкаут обучалкалёгкие элементы на турникеэлементы на турникесальто на турникеобучалка на турнике