1) #오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises) 2) #회전근개 수술후 6~12주 #스트레칭 #운동법 (Rehabilitation After Rotator Cuff Repair Between 6 to 12 Weeks) [유앤제이병원] 위치: 경기도 김포시 양촌읍 양곡2로 30 문의: 031-981-8114 홈페이지: http://www.unjhospital.com/ 구독, 좋아요, 알림설정은 ‘건강’ 입니다!!! #회전근개수술 #재활법 #스트레칭 #오십견 #유착성관절낭염 #김포정형외과 #김포수지접합 #김포관절척추 #김포병원 #김포도수치료 #회전근개수술 #재활법 #오십견 #유착성관절낭염 #김포정형외과 #김포수지접합 #김포관절척추 #김포병원 #김포도수치료 #회전근개 #오십견 #유착성관절낭염 #김포정형외과 #김포수지접합 #김포관절척추 #김포병원 #김포도수치료 #어깨 #어깨통증 #어깨충돌증후군 #어깨수술 #어깨마사지 #어깨재활 #어깨재활운동 #어깨운동 #어깨운동루틴 #스트레칭 #어깨수술 #수술후통증 #수술후재활 #근력 #근력강화 #근력운동 #근력강화운동 #어깨스트레칭 #물리치료 #도수치료 0:00 오십견에 도움이되는 6가지 스트레칭 1:13 1. 시계추 운동 4:59 2. 팔올리기 운동 8:11 3. 등뒤에서 팔 올리기운동 11:27 4. 팔 모으기 운동 14:25 5. 어깨관절 외회전 운동 17:05 6. 손목잡고 안쪽으로 돌리기 운동