考えたくないことを何度も思い出してしまったり、嫌なことが頭から離れない。 こんなことってないですか？ そんなに深く考えないようにしたらいいよ！ あんまり気にしないほうがいいよ！ きっと寝たら忘れるよ！！！ 周りは良かれと思って色んな事を言いますが、なかなかそうもいきませんよね。 考え方や捉え方を変えようと思っても、いきなりはムズい。 考えても答えは出ないとわかっているのに、どうしても考えてしまう。 そんな「考えてもしょうがないのに考えちゃう沼」から華麗に飛び出す方法をお伝えしていきます。 関連動画 ↓↓↓↓ 【記憶の秘密】覚え方に差が出る？！頭が良い人や記憶力が良い人には秘密があった #4 https://youtu.be/-nPna_cnRO8 【自己評価が高い】無自覚な仕事ができない人への対処法〜自信満々はアリ？ナシ？〜＃54 https://youtu.be/0suvbDnaG7Q ------------ 初書籍発売開始！！！ 「仕事も人間関係もうまくいく方法を語ってみた。」 Nバク著 ↓↓↓↓↓ https://amzn.to/3QPrIOC ★１対１での悩み相談はNバクコンサルへ★ https://nbaku-online.stores.jp/ ★無料の相談は公式LINEへ★ https://page.line.me/277wzaml ★講演・研修・執筆などお仕事依頼はこちら★ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqXRX6t3K_A3c8RoK-iw-dOE6Y4rPGPzoOKstf47e3bwp_BA/viewform ★Twitter★ https://twitter.com/Nbaku_mn ★Instagram★ https://www.instagram.com/nbaku_mn/ ★note★ https://note.com/n_baku ★参考★ 「思考抑制に関するメタ認知的信念と逆説的効果の関係」 服部 陽介 日本学術振興会（東京大学） 本間 喜子 名古屋大学 丹野 義彦 東京大学 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_85.13060/_pdf 『学びを結果に変えるアウトプット大全』 樺沢紫苑 (著) https://amzn.to/3cnPX4B 『学び効率が最大化するインプット大全』 樺沢紫苑 (著) https://amzn.to/3osMBQ9 #看護師 #Nバク #心理学