Quando nos concentramos apenas na parte superior do pulmão, limitamos a capacidade desse nosso órgão incrível. O pulmão tem três partes - uma capa, uma parte grande e uma parte pequena. Se respirarmos apenas pelo peito e pela boca, o ar fica confinado na parte pequenininha, com pouca capacidade pulmonar. Isso nos faz sentir tontura e pressão, porque o ar vai direto para o cérebro. É por isso que eu te convido a aprender a respirar de forma mais inteligente e eficiente! #respiração #respiration #respirar #respiraçãointeligente #qualidadedevida #saude #saúde #bemestar #vida #viver #yoga #fisioterapia