Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. -------------------------------------------------------------- Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast. Viel Spaß bei deiner Yogapraxis! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Wenn du Yoga Vidya in dieser schwierigen Zeit unterstützen möchtest, dann spende bitte: https://www.yoga-vidya.de/service/spenden/ Hier findest du weitere interessante Playlists: Asanalexikon https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnB9lGy-Y7eHW6AS1Irdv67i 84 Hauptasanas https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnBpy3NVz7kJFIteNPN59wpj Yogastunde https://www.youtube.com/playlist?list=PLmOP5BMmVBbqPzsvwbUgNi2x446bMMDnm Mudra https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnD2Iv5xBWkpf-pDlTsLQiVI Pranayama https://www.youtube.com/playlist?list=PLC1E8FB434CEABE61 Seminare zum Thema Asana findest du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=asana Hier findest du unsere Online-Seminare: https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/live-online-seminare/ Besuche uns als Individualgast und nehme an offenen Yogastunden und weiteren Veranstaltungen teil: https://www.yoga-vidya.de/seminare/individualgast/ Möchtest du von zuhause Satsang und Yogastunden live erleben, dann abonniere den Yoga Vidya-Live Kanal und verpasse nichts was dir wichtig ist: https://www.youtube.com/yogavidyalive Das Programm für den Live-Kanal findest du hier: https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/