С вами Александра Титкова, ваш специалист по естественным методикам омоложения лица. На моём канале и в моих соцсетях - самые эффективные и экологичные методики ухода за лицом. 🎁Бесплатный урок естественного омоложения лица 👉 https://t.me/STSHM_bot Курс ✨Самомассаж лица: https://aleksandra-titkova.tilda.ws/massage Курс ✨Тейпирование лица (+ тела): https://aleksandra-titkova.tilda.ws/tape ✅ Дорогие, подпишитесь на мои соц сети, так мы будем контактировать ближе, и вы всегда будете в курсе последних новостей касательно набора на курсы "СИЯЙ" и других новостей: Instagram: https://www.instagram.com/aleksandra_titkova/ Telegram-канале: https://t.me/aleksandra_titkova Facebook: https://www.facebook.com/alexandra.liytina Дзен: https://dzen.ru/atitkova ✅ Рекомендую Антистресс интенсив: https://youtube.com/playlist?list=PLze5MFGFH-s2jA9ldmE5GplnHlzOTu9xy ✅ Также видео которые я рекомендую посмотреть: https://youtube.com/playlist?list=PLze5MFGFH-s3I_m-jr6pEvmPzLX5aT7aA https://youtu.be/O3PcAF49864 https://youtu.be/GGg03QoYjIU https://youtu.be/fHPynI0ye5M https://www.youtube.com/watch?v=XBDOFHJ0JuQ&t=331s В этом видео: ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ - убираем подавленные эмоции и стресс, гнев, злость и страхи Если мы подавляем эмоции внутри себя, со временем они консервируются в болезни, проблемы с телом и лицом. Шея, руки, Жевательные мышцы. Могут войти в хрническое напряжение, и как следвие может ухудшится состояние кожи лица, усилится боль в шее и голове. Разрушатеся печень и другие органы. Либо мы можем разражаться - взрываться на близких и протрить отношения. Это никому не нужно. 1. Полотенце - сосредоточится на эмоции гнева и т.д. почувствовать ее. Главное не стесняться выразить это все. скручиваем со всей силы полотенце -вкладывая эмоцию гнева и раздражения. Закусить полотенце зубами со всей силы. 2. Лев. на четвереньках из кошки в корову и рычим на выдохе. 5-10 раз.