6 UNGLAUBLICHE VORTEILE DER GURKE! Die Gurke, die zur Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae) gehört, ist ein Gemüse, das zu 96% aus Wasser besteht. Es kommt an die Spitze der wichtigsten Nährstoffe, die deinem Körper helfen, die Menge an Wasser, die er verliert, zurückzugewinnen. Wenn du es vernachlässigst, während des Tages Wasser zu konsumieren, ist es sehr nützlich, viele Gurken in die Mahlzeiten zu verstecken. Hier sind 6 ausgezeichnete Vorteile der Gurke, die sehr reich an pflanzlichen Inhaltsstoffen und Antioxidantien ist; 1. Schützt die Gesundheit der Augen! Die Gurke befeuchtet die Augenpartie dank ihres Wassergehalts von 96%. Regelmäßiger Verzehr von Gurken bietet Reduktion und Verzögerung bei Menschen mit Katarakt-Krankheit. Sie hilft auch, gut zu sehen, dank der enthaltenen entzündungshemmenden und antioxidativen Stoffe. Gleichzeitig ist die Gurke, die Ascorbinsäure enthält, perfekt zur Reduzierung von Augenschwellungen! 2. Entfernt schlechten Atem! Dank seiner erfrischenden Eigenschaft beseitigt der Verzehr von Gurken nach dem Essen von Lebensmitteln, die phytochemische Rückstände hinterlassen und schlechten Atem verursachen, sofort schlechte Gerüche, die sich im Mund ansammeln! Darüber hinaus ist Gurkensaft auch sehr effektiv im Kampf gegen schlechte Gerüche, indem er Zahnfleischprobleme und Mundbakterien neutralisiert. 3. Reduziert die Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen! Die Inhaltsstoffe der Gurke spielen eine sehr wichtige Rolle beim Schutz des Herzens. Dank ihres Reichtums an Kalium, Magnesium und K-Vitaminen hält sie die neurologische Funktion des Körpers und den Blutdruck unter Kontrolle. Diese lebenswichtigen Nährstoffe sind für die richtige Funktion des Herz-Kreislauf-Systems unerlässlich. Insbesondere das Vitamin K ist wirksam bei der Blutgerinnung und der Regulierung des Kalziumspiegels im Blut. 4. Schützt Knochen und Knorpel! Die Kieselsäure in der Gurke schützt erheblich die Muskeln, Knochen, Sehnen und Knorpel im Körper. Die Gurke, die dank Vitamin K und Kalzium für stärkere Knochen sorgt, ermöglicht dir eine schnelle Sättigung mit dem in ihr enthaltenen Wasser. Es wurde von Experten bewiesen, dass Vitamin K das Risiko von Knochenbrüchen reduziert und eine wichtige Rolle bei der Kalziumaufnahme in den Knochen spielt. 5. Beugt Krebs vor! Nach Forschungen.....die Nährstoffe in Gurke profitieren für den Körper Schutz um die Reproduktion von Krebszellen zu verhindern, dank der drei polyphenolischen Komponenten. Als Ergebnis einer Forschung in San Francisco, wurde gezeigt, dass die Entwicklung einiger Arten von Krebs, wie Eierstock-, Brust-, Prostata- und Gebärmutterkrebs verhindern. 6. Hilft bei Schwächen! Laut der Forschung von "Harvard School Of Public Health", ist Gurkensaft sehr effektiv bei der Hilfe bei Schwächen. Aufgrund seines niedrigen Kalorienindex und Textur, dauert es länger zu verdauen und hält dich satt. Gurkensaft, vor allem in Kombination mit Obst, ist viel effektiver für den Abbau von unnötigem Fett, das sich im Körper angesammelt hat. Dieser Nährstoff, der auch eine harntreibende Wirkung hat, hilft, im Körper angesammelte Flüssigkeiten zu entfernen, beseitigt Ödeme und verhindert, dass du an Gewicht zunimmst. Experten empfehlen, Gurkengemüse mit hohem Wassergehalt und wenig Kalorien reichlich zu den Mahlzeiten zu verzehren. Es ist erwiesen, dass es in Kombination mit kalziumreichem Joghurt viel vorteilhafter für die menschliche Gesundheit ist, ebenso wie vorteilhaft für den Magen!