● 행복한 노후와 불행한 노후 - 어느 쪽을 선택할까? ● 인지장애는 반드시 생긴다. 지금 바로 하고 싶은 일을 하라 ● 혈압 수치 이야기 80대는 높아도 된다 ● 내일 생이 끝나도 후회 없는 인생을 보내는 법 세 가지 ‘참기’를 그만둔다 ● 식사는 참지 않는다 먹고 싶은 음식은 먹는다 ● 남성 호르몬은 건강의 원천 하고 싶은 일을 통해 뇌도 몸도 건강하게 ● 운동은 적당히 산책이 제일이다 ● 오래 살기가 중요할까, 남은 인생이 중요할까? ● '가족과 함께 사는 사람' 보다 '혼자 사는 사람' 이 더 오래 산다 ● 늙고 쇠함을 받아들인다. 잔존 기능으로 대처한다 ​ ​참고 도서 80세의 벽 / 와다 히데키 지음 / 한스미디어 출판 ​ #행복 #건강 #80세의 벽 #지혜 #철학 #건강정보 #책 #인간관계 #좋은글 #명언 #와다히데키 #80세 #노후세대 #노후준비 #건강수명 #평균수명 #100세시대 #인생 #은퇴준비 #자기계발 #삶의지혜 #50대 #60대 #70대 #80대 ​