Как научиться Лач Гейнер (сальто с турника) за один день https://youtu.be/tsJT11vf_CM Это обучение на сальто с турника, так называемый "Лач Гейнер". В гимнастике его называют "Соскок махом вперёд сальто назад". Иностранцы зовут его "Flyaway" или "Swing Gainer". Но, думаю, что для вас важнее уметь его делать, чем знать название. Подпишись на канал➡️ https://goo-gl.su/vladislavkatsko Естественно, что в этом видеоуроке нет теории и научных обоснований, как и во всех других моих туторах. Все, что здесь есть - это, снятый на камеру, процесс обучения данному элементу. Для того, чтобы показать вам, что "Лач Гейнер" действительно очень легкий элемент, я решил научить сразу двух человек за раз. Удачи вам в его изучении! И, главное, берите страхующего!:)

как научится делать сальтокак делать сальтосальто с турникакак научиться делать сальто за одну тренировку на улицекак научиться делать сальто с турникалач гейнерлач гейнер обучалкаупражнениякак спалить жирлач-гейнерсоскок с турникалач гейнер туториалсальто с турника обучалкасальто с турника обучениеобучалка по лач гейнерутуториал по лач гейнеруbar flipВладислав Кацко