입면 직후부터 약 100분을 전후로 수면의 골든타임이라고 부릅니다. 수면의 사이클(렘수면과 논렘수면 단계들)이 가장 완전하게 이루어지는 시간이기 때문입니다. 혹여라도 이 때를 놓치게 된다면 수면 시간의 길이와 관계 없이 전체적인 수면 사이클과 퀄리티에 영향을 받게 됩니다. 각 수면의 단계별로 발생되는 뇌파와 단계별 평균 시간 등을 고려하여, 여러 사운드를 입체적으로 디자인하여 제작하게 되었습니다. 두뇌 활동에 친화적인 방식으로 여러분의 숙면을 도와줄 겁니다. 많은 시청자들의 사랑을 받았던 고래소리 수면 음악을 보다 업그레이드된 버전으로 새롭게 올려드리니, 많은 이용 바랍니다. 오늘도 숙면 여행 되세요! :") #고래소리 #숙면단계유도 #수면골든타임 🌟🌟🌟🌟🌟 저작권(Copyright) 🌟🌟🌟🌟🌟 본 콘텐츠의 불법 다운로드 및 상업적 사용을 금지합니다. 콘텐츠의 링크 공유는 가능하나, 허가 없는 변경/배포는 저작권법에 위배되는 불법행위임을 알려드립니다. Illegal downloads and commercial use are prohibited. You are allowed to share the video link without a permission, but the modification and/or distribution of this content is strictly prohibited. 영상 소스, 이미지 및 각종 효과음(sound effects)은 무료 및 유료로 구매하여 정당한 사용 허가를 받은 콘텐츠 소스들로, 브레이너 제이(본인)에 의해 직접 편집 및 재구성의 과정을 거쳐 새롭게 가치가 부여("공정 사용")된 콘텐츠임을 밝힙니다. 영상 내에 사용된 일러스트 일체는 직접 창작된 콘텐츠입니다. All the images, videos(sources), and sound effects in this content were created and/or edited by Brainer Jay("the owner of this channel") so as to put an unique value newly on every content (and fair-used every source of the contents). Those sources of the images, videos, and sound effects are "free of royalty" which were legally purchased (from Videoblocks, Artlist, Cubase, PowerDirector 365, etc.) and/or free-downloaded from PxHere, Pixabay, etc.) The illustrations were created by Soe Lim or Rylie, in partnership with Brainer Jay.