5년째 주 6일간 10시간씩 헤어디자이너로 일하고 있는 리즈님을 만나고 왔습니다. 리즈님은 크로스핏을 한지 얼마 되진 않았지만 이 후 많은 변화를 느끼셨다고 하는데요! 어떤 변화를 겪으셨는지 함께 알아보실까요?! 00:00 소개 00:04 모티베이션 영상 01:40 Q1. 하루 일정이 어떻게 되세요? 02:11 Q2. 언제부터 갓생러로 살게 되셨어요? 02:38 Q3. 운동은 일주일에 얼마나 하세요? 03:11 Q4. 크로스핏을 선택하신 이유는 무엇일까요? 03:33 Q5. 근육통으로 인한 에피소드가 있나요? 03:54 Q6. 크로스핏 몇년차 신가요? 04:00 Q7. 크로스핏 이후 변화한 점은? 04:38 Q8. 운동 가기 싫을 때 어떻게 이겨내세요? 04:55 Q9. 철봉 운동을 좋아하는 이유는? 05:20 Q10. 어디서 일하고 계세요? 05:36 Q11. 사용하는 필수템 또는 장비 소개해주세요 06:05 Q12. 동기부여 한말씀해주세요~. 출연진 정보 [리즈님] 인스타그램 : @Crizfit._ ‘핏 다이어리’ 참여신청 - https://pf.kakao.com/_EvhDG 여러분의 열정을 기록하세요!🎥 *출연자에 대한 악플과 인신공격 및 비방성 댓글은 무조건 삭제합니다. #핏다이어리 #동기부여 #크로스핏 #헤어디자이너 #라운드숄더 #철봉운동 #거북목