Джапа или техника медитации с использованием чёток - одна из самых эффективных медитаций. Четки в медитации играют важную роль, потому что они задействуют наше чувство осязания в духовную практику, духовный процесс. Ведь идея медитации состоит в том, чтобы максимально задействовать своё сознание и чувства в духовную практику. Если задуматься, то четки используют многие: буддисты, христиане, католики и другие. Во время джапа медитации, которой мы обучаем, человек повторяет мантры и перебирает бусины четок. Мы рекомендуем повторять маха мантру или другую мантру. Например, Гопала Говинда Рама Мадана-Мохана. Джапа - это медитация, когда вы одновременно вовлекаете несколько функций тела в духовную практику: функцию речи (произносите мантры), слух (слушаете мантры), а также осязание (перебираете чётки). Есть вопросы по медитации? Пишите ваши комментарии под видео.