장거리 수영을 하기 위해서는 글라이딩의 동작을 조금 더 길게 가지고 가는것이 좋습니다. 같은거리를 수영하더라도 정확한 글라이딩 동작을 통해 물에서 미끌어져 나가는 거리가 늘어난다면 조금 더 효율적인 수영이 가능하죠. 영상보시고 즐거운 수영하세요. 수영~ 어렵지 않아요^^ ---------------------------------------- 전 국민이 수영하는 그날까지 수영~어렵지 않아요^^ http://tv.naver.com/ysswim Instagram https://www.instagram.com/swimyesul/ Thanks your subscribe :)