新年想要養成好習慣、擺脫壞習慣嗎？ 第六集的試播節目，志祺試著自己一個人跟大家分享，他最近讀到的這本超有收穫的書籍。今天志祺就要來跟大家分享他怎麼運用這本書的方法，讓他自己慢慢養成用健身環運動的習慣。 #志祺的Podcast #志祺說書 #原子習慣 00:00 開場預告 00:59 習慣的價值：複利的概念 02:28 建立習慣的捷徑：建立身份認同 04:20 用小小的提示堆疊習慣 06:16 讓提示變得有吸引力：誘惑的綑綁 08:07 讓回應的頻率提高 11:25 最令人滿足的是：進步的感覺 ----- 製作團隊： ｜企劃：志祺、宇軒、冰鱸 ｜錄音剪輯後製：Pookie ｜錄音剪輯助理：歆雅 ｜演出：志祺 ----- Hiho 大家好，我是志祺 你現在收聽的是志祺的 Podcast！ 這是我們在2021年過年期間的試播節目，從小年夜到初五，一連七天，每天推出一集 Podcast，並且同步於 YouTube 頻道播放 Video Podcast。 在假期結束後，我們會收集大家的意見與回饋，再決定未來的節目形式、長度、以及經營方式。 如果你有喜歡／不喜歡這一集的哪些地方； 或者是聽完後有什麼心得想跟我們分享，歡迎透過各種留言管道跟我們說哦！ 節目播出時間：2/10~2/16 每天晚上19:00 收聽方式： YouTube：志祺七七頻道 訂閱RSS：https://open.firstory.me/rss/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s Firstory：https://open.firstory.me/user/shasha77 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/id1552655948 Spotify：https://open.spotify.com/show/2W75fJHAgYCJTU70NX1i9R KKBOX：https://podcast.kkbox.com/channel/0pIrqdMsCCOxkWkIR9?utm_source=firstory&utm_medium=podcaster&utm_campaign=share Google Podcast：https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2Nra3M1ZWVwYmdjd2wwODE1dGZyZThxM3M= ✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member ✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily ✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb ✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77 （請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc） ＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／ 🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下： 106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓 🟢如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc 🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc