Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-sie-wyspac-lukowska-daria,p1320144241,ksiazka-p W tym odcinku omawiam proste sposoby na to, jak ćwiczyć swój mózg, aby służył nam jak najdłużej w zdrowiu i sprawności! Scenariusz, prowadzenie, montaż: Daria Łukowska Odcinek, o którym wspominam w filmie o diecie i suplementacji w kontekście zdrowia mózgu: https://youtu.be/o6C09C7lvXA Odcinek o tym, jak podczas snu oczyszcza się mózg: https://youtu.be/D6WF_-dkQ1w 🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl​ Wpadnij na moje social media! ⤵️ ✔️ http://darialukowska.pl​​​ ✔️ https://www.facebook.com/formanazycie/​​​ ✔️ https://www.instagram.com/daria_formanazycie ✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​ Źródła: 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417099/ 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6174231/ 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6174231/ 👉 https://www.researchgate.net/publication/311222670_Vocabulary_and_the_Brain_Evidence_from_Neuroimaging_Studies 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4154531/#R13 👉 https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth 👉 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0182210 👉 Fragment reportażu: https://twitter.com/Gnoj2013/status/1413358203107217413?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1413358203107217413%7Ctwgr%5E%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fwww.o2.pl%2Ffilm%2Ftvp-przeszla-sama-siebie-internauci-drwia-z-najnowszego-materialu-6659740546091584a