. 남자들이 헬스를 시작하는 가장 큰 이유는 역삼각형의 어깨. 프레임 넓히기가 아닐까 싶습니다. 7년 이상 꾸준하게 운동을 하며 느꼈던 효과적인 어깨 넓히는 방법을 설명드립니다. #프레임 넓히기 #프레임 넓히는 운동 #어깨 넓히는 운동 #프레임 넓히는 맨몸운동
