Оглавление: 0:00 Вступление 0:27 Правда ли, что для профилактики плоскостопия лучше ходить дома босиком? 3:02 Правда ли, что ходьба босиком закаливает организм? 5:04 Почему люди по всему миру отказываются от обуви дома и на улице? 5:58 4 проблемы, которых вы избежите, если будете ходить дома в тапочках Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/ Многие люди уверены, что ходить босиком по дому – это не только удобно, но и полезно для иммунитета и стопы. Удобство – это вопрос личного дела каждого человека, а вот о пользе – давайте поговорим с точки зрения фактов. Научно доказано, что дети, выросшие без обуви, реже страдают плоскостопием. Но из этого был сделан ошибочный вывод, что малышам лучше ходить дома без тапочек – это якобы предупредит у них плоскостопие. Подобные советы слышат и взрослые с плоскостопием. В таких рекомендациях не учтен тот факт, что полезной для ног считается именно неровная, жёсткая и бугристая поверхность, а гладкий пол никак не влияет на формирование арки стопы. Поэтому ходьба по дому босиком от плоскостопия не спасает. Особо яркие споры вокруг ношения домашней обуви возникают, когда речь заходит о детях. Давайте разбираться: у малышей до 3 лет стопа плоская, то есть еще не сформирована должным образом. Характерная "арка" или свод стопы появляется примерно к 5 годам, если мышцы стопы развиваются правильно. А вот если к 10 годам у ребенка свод стопы остался низким, то у него диагностируют плоскостопие. У 3% детей плоскостопие оказывается врожденной аномалией, которую родители никак не смогут предупредить, но в большинстве случаев реально провести профилактику плоскостопия, причем, не выходя из дома.