👇新手下廚3步驟美味上桌👇 ►金蘭好物網：https://kimlanshop.com/F8S9D ►MOMO購物網：https://kimlanshop.com/9gfWJ ►PChome 24h購物：https://kimlanshop.com/ORDJH ►Yahoo購物中心：https://kimlanshop.com/up3oc ►ETMall東森購物網：https://kimlanshop.com/XQ9FQ 烹調時間：5min 食譜份量：4人份 色彩繽紛的丁狀料理很受到大小朋友喜愛，比如蒼蠅頭，重點是要能香氣十足而且簡單就可以完成，三丁的作法有很多，有的會加入肉丁、雞丁，這次使用的都是蔬食丁，告訴您一個祕密，當颱風菜價貴時，食材千變萬化，這道菜可是掌廚上菜的好幫手喔。 --食材-- 沙拉筍 200g 毛豆仁 100g 豆干 150g 蒜末20g 紅蘿蔔丁 60g --調味料-- 嗆辣宮保醬 1包 水 50cc --料理方式-- 1、豆干、筍子切丁狀 2、鍋中放入少許油，炒香紅蘿蔔丁，蒜末、豆干丁，筍丁拌炒。 3、放入水50cc與嗆辣宮保醬。 4、最後放入毛豆即可盛盤。 #金蘭宅宅醬 #大廚在我家 #新手下廚一次到味