▼レシピはこちら▼鶏むねつるん 美味しそう！作ってみたい！と思ったら コメント欄に『😍』で教えてれると うれしいですっ 𖤣𖥧𖥣𖡡 わたしのアカウントでは “楽(ラク)”に“楽しく”簡単ごはん "暮らしに役立つラクテクアイデア" をお届けしています。 💡まとめレシピ集は( @kurarepii )に 掲載しています🙋🏻♀️フォローお待ちしてます✨ today's recipe ▶︎ ダイエットにもピッタリ！鶏むねネギ塩まみれ ◴ 調理時間：10分程 𐀪 分量：2人分 ┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・鶏むね肉...400g ・塩、胡椒…しっかりめ ・片栗粉…大さじ3 ・白ネギ...1本(細め) ・●鶏ガラの素...小さじ1 ・●塩...小さじ1/3〜 ・●にんにく...お好み ・●ごま油...大さじ3 ┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①鶏むね肉を削ぎ切りにして塩胡椒、片栗粉をまぶす。 ②沸騰したお湯で5分程茹で、すぐに冷水にとる。 ③長ネギはみじん切りにしで600w1分加熱 ④●を混ぜてタレを作り、鶏胸肉を絡ませる ┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◎塩加減は調整してくださーい💓 ▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸 mami ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #節約 #節約レシピ #作り置きレシピ #男飯#ズボラレシピ #こどもごはん #お弁当#ひとり暮らし