EXPRESS PUPA - to krótki, szybki trening wzmacniający na pośladki. Ten trening świetnie sprawdzi się jako osobny, błyskawiczny zestaw (zawiera rozgrzewkę) lub jako dodatek po innym treningu. Pomoże wzmocnić pośladki, poprawić ich wygląd oraz ujędrnić tę okolicę. 🔥 trening zawiera już rozgrzewkę 🔥 bez przysiadów 🔥 bez ćwiczeń nadmiernie angażujących uda 5:10 - koniec rozgrzewki Rozgrzewkę możesz pominąć, jeśli robisz ten trening bezpośrednio po innych ćwiczeniach. Za udostępnienie sali dziękuję Holmes Place Ovo Wrocław: https://www.facebook.com/holmesplaceovo Moja mata z treningu: https://moonholi.com/kategoria/maty-do-jogi/mata-do-jogi-vibration - kupisz taniej z kodem CODZIENNIEFIT15 :) Zobacz wszystkie treningi z serii EXPRESS: https://youtube.com/playlist?list=PLm8BxQaq-cuaIqtsVko45MHwzsqSkC8oT 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram: https://instagram.com/codziennie_fit Dołącz do naszej grupy: https://www.facebook.com/groups/codzienniefitzmarta/ Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się: https://www.facebook.com/codzienniefit