2019년 통계에 따르면 우리나라의 자살률은 전 세계를 통틀어 '4위'를 기록했습니다 몸의 병을 고치는 것만큼 마음의 병을 고치는 것도 중요합니다 초기 증상이 시작된 후 병원을 찾기까지 걸리는 기간 '평균 3년' 우울증을 방치한다면 자신은 물론 주위 사람 모두 불행해질 수 있습니다 현대인의 질병 '우울증' 더 이상 방치하지 말고 생활 속에서 실천하며 극복하는 방법을 알려드립니다! *우울증의 증상은? *우울증을 극복하는 가장 효과적인 방법은? *우울증을 예방하는 음식은? 영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 헬스위키 (매주 수요일 오전 8시 업로드) #우울증 #스트레스 #불면증 #만성두통 #변비 #소화불량 #무기력 #노르에피네프린 #세로토닌 #정이안 #생활습관바꿨을뿐인데