🎙️ Дэвид Лазба – биохакер, предприниматель, мотиватор, блогер и писатель. В этом подкасте поговорили про мужское здоровье, мышление, тестостерон, про влияние п*рно, с*кса и м**трубации. В конце розыгрыш - 5 человек получат мини-консультации от Дэвида. Смотрите до конца и участвуйте! → Подписывайся на этот Ютуб канал и ставь лайк, чтобы не пропустить новые подкасты с крутыми гостями ❤️🔥 Дэвид рассказал историю с чего начался его путь, почему мальчикам нельзя ходить на бальные танцы, как пирсинг и разноцветные рубашки губят мужественность. Дал советы как выйти из состояния тревоги и стресса, как повысить тестостерон и какие анализы сдавать. Ссылки на статьи и исследования ниже под таймкодами. ✅ Подписывайтесь на наши соц. сети, там еще больше интересных событий, пользы и мотивации: - Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге) Телеграм канал: https://t.me/golubev_alexxeyy Инстаграм*: https://instagram.com/golubev_alexxey/ - Дэвид Лазба Телеграм канал: https://t.me/mr_lazba Инстаграм*:https://www.instagram.com/mr.lazba/ Ютуб канал: https://www.youtube.com/@mr_lazba Структура подкаста: 00:00 Дэвид Лазба - представление гостя 02:32 Как из скромного, прыщавого парня превратился в текущую версию себя 05:49 Что такое дефицит мужественности? 11:53 Про спорт 16:55 Как воспитывать сына 21:27 Парни ни в коем случае не должны танцевать? 26:22 Как сериал “слово пацана” влияет на мозг молодежи 27:58 Почему все стремятся к маскулинности? Нужно ли это? 31:20 Настоящая мужественность это не про качков в инстаграм 33:56 Где работал Дэвид 35:33 Про хейтеров 40:13 Звездная болезнь 42:05 Скачки настроения у парней это нормально? 45:08 Лайфхаки как выйти из тревожного состояния и стресса 53:02 Можно ли мужчине завтракать сразу после подъема? 59:57 К чему приводит контрастный душ 01:04:50 С какого возраста парням нужно сдавать анализы на гормоны 01:06:37 Какие анализы надо сдать 01:09:10 Советы мужчинам 01:10:26 3 способа как поднять тестостерон 01:14:24 “Хочешь высокий тестостерон? выбрось пирсинг и разноцветные рубашки” 01:16:41 Маструб*ция, с*кс, п*рно - зло для мужчин? 01:20:37 Размер имеет значение? 01:21:44 Высокий тестостерон - это плохо? 01:26:16 3 лучших неочевидных бада 01:28:03 Какие книги почитать 01:29:50 Что самое важное для мужчины 01:31:27 Условия розыгрыша Ссылки на статьи и исследования: Исследование про падение уровня тестостерона (эта статья открывается с VPN): https://goo.su/IyvO Статья от Мартина Берхана про завтрак: https://goo.su/fINg Вред / бесполезность холодного душа после тренировки: https://goo.su/5N6DC https://goo.su/Egu9fz Следи за здоровьем, подписывайся на канал и ставь лайк, чтобы не пропустить новые подкасты с крутыми гостями! Мы не призываем вас к употреблению никотина в каком-либо виде. Видео несет исключительно информационный характер, не является медицинской услугой и не избавляет от необходимости посещения врача. * деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации. #мужественность #тестостерон #лазба #голубев #мужскоездоровье #дэвидлазба #здоровье #холодныйдуш #тестостеронумужчин #подкаст #саморазвитие #отношения #подкастголубева #алексейголубев