Niedobór witaminy B12, niedobór witaminy D i 6 innych niedoborów, o których mówię w dzisiejszym filmie, sprzyjają zwiększonej zachorowalności, a w konsekwencji na skrócenie życia. Jeśli ciekawi Państwa, jak utrzymać zdrowie przez lata dzięki unikaniu niedborów w diecie, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Niedobory w diecie, które sprzyjają chorobom i krótszemu życiu 0:35 | Witamina D. Jak zapobiec niedoborowi? 2:28 | WItamina B12. Jak zapobiec niedoborowi? 4:33 | Foliany. Jak zapobiec niedoborowi? 6:00 | Magnez. Jak zapobiec niedoborowi? 8:07 | Selen. Jak zapobiec niedoborowi? 9:29 | Poranny Dziennik Zdrowia 9:51 | Potas. Jak zapobiec niedoborowi? 12:42 | Błonnik pokarmowy. Jak zapobiec niedoborowi? 15:01 | Omega-3. Jak zapobiec niedoborowi? 15:45 | Składnik, który może wydłużyć życie o 5 lat ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@drbartek.pl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.