💪 형님들, 안녕하세요? 안올드입니다! 몸도 미쳤는데 얼굴은 더 미친 조준형님한테 운동을 배워봤어요 히히~! 아 운동 배우는 내내 질투나서 미치는 줄 이런 사람들은 법적으로 운동 못하게 막아야 하는 거 아님? 아무튼 함께 해서 너무 즐거웠습니다 형님 또 놀러오실 거죠? 히히~! 찐 사딕이 팔로우한 안올드 인스타그램 놀러오세요~! https://www.instagram.com/health.cinema/ 비즈니스/협업 문의 : workout.theater@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------- 조준 유튜브 : https://www.youtube.com/@_juncho66 조준 인스타그램 : https://www.instagram.com/physique_june/ ----------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - 예 마 조준의 프레임 넓히는 방법? 01:17 - 개구리 풀업 02:41 - 랫풀다운 03:54 - 시티드 로우